Nieco kwaśniejsze i bardzo energetyczne smoothie. Do dosłodzenia użyłam glukozy, dzięki temu smoothie dobrze odżywia mózg i daje energię do pracy. Dodatek płatków owsianych sprawia, że jest sycące. Idealne drugie śniadanie.
Składniki:
- 100 g wiśni (mogą być mrożone)
- 1/2 jabłka
- 4 morele
- 1 łyżka płatków owsianych
- 250 ml mleka
- 3 łyżeczki glukozy (lub innego słodziwa)
Jabłko obrać i wyciąć twardy środek z pestkami. Umieścić w naczyniu od blendera. Dodać wydrylowane wiśnie. Z moreli usunąć pestki i także dodać do blendera. Dodać płatki owsiane, mleko i glukozę w proszku. Zmiksować.
