Dziś przestawiam Wam kolejny pomysł na zdrową i naprawdę pyszną przekąskę. Jak dotąd to chyba moje ulubione ciasteczka. Są przepyszne! A do tego bardzo proste i szybkie do przygotowania. Spróbujcie! Składniki (20-24 sztuki): Sposób przygotowania: Masło utrzeć mikserem z cukrem, cukrem z wanilią i szczyptą soli. Dodać jajko zmiksować. Dodać płatki owsiane, nasiona lnu, sezam, …
Zdrowszy deser, albo pyszne śniadanie na słodko. Połączenie płatków śniadaniowych i czekolady. Do jego przygotowania wystarczą zaledwie trzy składniki. Pysznie smakuje, podany ze świeżymi, kwaskowymi owocami. Składniki: 50 g płatków owsianych szklanka mleka (może być roślinne lub zwykłe) 4 kostki ulubionej czekolady Sposób przygotowania: Płatki owsiane ugotować w mleku, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dodać …
Ciasteczka z orzechów włoskich, oraz płatków owsianych. Orzechy łuskałam samodzielnie, dzięki czemu aromat orzechów był bardzo intensywny. W wersji bardziej fit, cukier można zastąpić erytrytolem. Domowe ciasteczka są absolutnie najlepsze! Z przepisu wychodzi 12 sporych ciastek. Składniki (12 szt): 100 g wyłuskanych orzechów włoskich 80 g mąki pszennej 100 g masła 100 g płatków owsianych …
Pyszne kruche owsiane ciasteczka z orzechami laskowymi oraz żurawiną. Okazuje się, że domowe słodycze mogą być i zdrowe i pyszne. Świetne jako przekąska oraz deser do kawy. Składniki (18 szt): 100 g masła 90 g cukru 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko rozm.L 150 g mąki pszennej 130 g mąki owsianej lub płatków …
Muffinki z bananem, płatkami owsianymi i słonecznikiem, to propozycja na zdrowszy deser. Są naprawdę pyszne, a nie zawierają ogromu cukru. Dodatkowo są nadziane budyniem, przez co są jeszcze pyszniejsze! Do zdjęcia trafiła się akurat porządnie nadziana babeczka. Babeczki udało się sfotografować ostatniego, śnieżnego dnia zimy. Składniki na 12 szt.: 200 g mąki pszennej tortowej 60 …
Nieco kwaśniejsze i bardzo energetyczne smoothie. Do dosłodzenia użyłam glukozy, dzięki temu smoothie dobrze odżywia mózg i daje energię do pracy. Dodatek płatków owsianych sprawia, że jest sycące. Idealne drugie śniadanie. Składniki: Jabłko obrać i wyciąć twardy środek z pestkami. Umieścić w naczyniu od blendera. Dodać wydrylowane wiśnie. Z moreli usunąć pestki i także dodać …
Owsiankowe smoothie to pomysł na sycące śniadanie, a także idealne drugie śniadanie do pracy. Dodatek płatów owsianych sprawia, że koktajl dodaje energii, na jeszcze dłuższy czas. Zamiast tradycyjnej owsianki polecam także takie smoothie. Składniki: Jabłko przekroić na pół i wykroić twardy środek. Truskawki odszypułkować. Zmiksować z bananem, płatkami owsianymi i sokiem pomarańczowym. Udekorować płatkami owsianymi …
