Owsiankowe smoothie to pomysł na sycące śniadanie, a także idealne drugie śniadanie do pracy. Dodatek płatów owsianych sprawia, że koktajl dodaje energii, na jeszcze dłuższy czas. Zamiast tradycyjnej owsianki polecam także takie smoothie.
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 jabłka
- 60 g truskawek
- 2 łyżki płatków owsianych
- 150 ml soku pomarańczowego
Jabłko przekroić na pół i wykroić twardy środek. Truskawki odszypułkować. Zmiksować z bananem, płatkami owsianymi i sokiem pomarańczowym. Udekorować płatkami owsianymi i nasionami chia.
