Banalnie proste, a bardzo pyszne i zdrowe smoothie. Porcja naturalnych witamin, a także słodyczy. Mleko migdałowe wspaniale komponuje się z truskawkami. Składniki: 200 ml mleka migdałowego 150-200 g truskawek 1 mały banan Truskawki odszypułować, banana obrać. Wszystko razem zmiksować z mlekiem migdałowym.
Temperatura za oknem zrobiła się naprawdę niska, więc do popołudniowego smoothie postanowiłam wykorzystać świeży imbir. Ma on wiele właściwości zdrowotnych, więc przy obniżonej odporności sprawdzi się świetnie. Składniki (2 porcje): Imbir obrać i pokroić w cienkie plasterki. Jeżeli wrzucicie go w całym kawałku do blendera, to będą wyczuwalne włókna imbiru, dlatego polecam go pokroić. Truskawki …
Banalnie proste, dwuskładnikowe smoothie. Pyszny, bardzo orzeźwiający i naturalnie słodki koktajl.Super nawadnia i gasi pragnienie w upalny dzień. Składniki (porcja na 2 osoby): 350 g już obranego miąższu z melona250 g truskawekdo podania lód Truskawki odszypułkować. Zmiksować z melonem i gotowe! W upalny dzień można podawać z lodem. Udekorować truskawką.
Owsiankowe smoothie to pomysł na sycące śniadanie, a także idealne drugie śniadanie do pracy. Dodatek płatów owsianych sprawia, że koktajl dodaje energii, na jeszcze dłuższy czas. Zamiast tradycyjnej owsianki polecam także takie smoothie. Składniki: Jabłko przekroić na pół i wykroić twardy środek. Truskawki odszypułkować. Zmiksować z bananem, płatkami owsianymi i sokiem pomarańczowym. Udekorować płatkami owsianymi …
