Dyniowe latte, to pyszna jesienna kawa z dodatkiem korzennych przypraw. Jest bardzo prosta do przygotowania i pyszna jak z kawiarni. Składniki: 1 esspresso lub 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej180 ml mleka1/3 łyżeczki przyprawy do piernika1 łyżka gładkiego, dyniowego puree1-2 łyżeczki miodu lub syropu klonowegodo podania: ubita śmietanka 30% Sposób przygotowania: W małym ganeczku podgrzać mleko oraz …
Pyszny kompot z owoców sezonowych. W tym roku pięknie obrodziły jeżyny, więc przygotowałam napój jeżynowy. Idealna proporcja między ilością owoców, wody i cukru. Składniki: 400 g jeżyn 1300 ml wody (najlepiej filtrowanej) 60 g cukru Sposób przygotowania: Owoce, cukier oraz wodę umieścić w garnku. Doprowadzić do wrzenia. Gotować 1-2 minuty. Zdjąć z grzania. Ewentualnie dosłodzić …
Pyszny, domowy kompot z jabłek. Jak dla dla mnie jeden z lepszych kompotów. Bardzo prosty do przygotowania. Ilość cukru może ulec zmianie w zależności od odmiany jabłek. Do kompotu, opcjonalnie można dodać kilka goździków lub szczyptę cynamonu. Domowe napoje są o wiele lepsze i zdrowsze od tych przetworzonych. Często niedoceniane, a przecież takie pyszne. Bez …
W kilka minut, możecie mieć na swoim stole, pyszne, domowe cappucino. Idealne do popołudniowego odpoczynku, lub na pyszne rozpoczęcie dnia. Smakuje obłędnie z samodzielnie ubitą śmietanką, oraz ze startą czekoladą. Składniki (1 kubek lub 2 filiżanki): 2 filiżanki mleka 2% lub 3,2%4 kostki czekolady (ciemna lub mleczna)3 łyżeczki kawy rozpuszczalnejdo podania: starta czekolada i/lub bita …
Kompoty to często niedoceniane, a bardzo pyszne napoje owocowe. Tym razem kompot z czerwonej porzeczki. Ilość wody można dodać według uznania. Ja przy kwaśnych owocach wolę więcej wody, aby nie dodawać zbyt dużo cukru. Składniki: 350 g czerwonej porzeczki1200-1300 ml wody60 g cukru Sposób przygotowania: Umytą porzeczkę zalać wodą. Dodać cukier. Zagotować. Wyłączyć grzanie. Po …
Banalnie proste, a bardzo pyszne i zdrowe smoothie. Porcja naturalnych witamin, a także słodyczy. Mleko migdałowe wspaniale komponuje się z truskawkami. Składniki: 200 ml mleka migdałowego 150-200 g truskawek 1 mały banan Truskawki odszypułować, banana obrać. Wszystko razem zmiksować z mlekiem migdałowym.
Temperatura za oknem zrobiła się naprawdę niska, więc do popołudniowego smoothie postanowiłam wykorzystać świeży imbir. Ma on wiele właściwości zdrowotnych, więc przy obniżonej odporności sprawdzi się świetnie. Składniki (2 porcje): Imbir obrać i pokroić w cienkie plasterki. Jeżeli wrzucicie go w całym kawałku do blendera, to będą wyczuwalne włókna imbiru, dlatego polecam go pokroić. Truskawki …
Kolejna kombinacja smaków w postaci owocowego smoothie. Pyszne drugie śniadanie lub zdrowa przekąska. Aby było bardziej sycące można dodać 1-2 łyżki płatków owsianych. Koktajle można robić zarówno na bazie świeżych, jak i mrożonych owoców. Składniki: Truskawki pozbawić szypułek. Z brzoskwini wyjąć pestkę, a banana obrać. Wszystko zmiksować z pozostałymi składnikami.
Smoothie to niekończące się możliwości łączenia różnych owoców i warzyw, za każdym razem otrzymując nową, pyszną kompozycję. Ten koktajl intensywnie malinowy, jest naprawdę pyszny! Składniki: Z nektarynki usunąć pestkę. Włożyć do naczynia od blendera. Dodać maliny i obranego banana, a także wodę lub sok. Zmiksować.
W upalny dzień, kiedy potrzeba dodatkowej dawki energii, koniecznie musicie spróbować kawy Cold brew. Jest to kawa, w której ekstrakcja następuje na zimno. Smak zdecydowanie różni się od kawy parzonej w sposób tradycyjny, jednak polecam spróbować. Można je kupić gotowe w buteleczkach, ale skoro można zrobić to samodzielnie, małym kosztem to czemu nie spróbować? Składniki: …
